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驴友茶馆 ······

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阳光灿烂
阳光灿烂
说说参加户外前后自己体重的变化。前些日子公司定做工服，裁缝师傅帮我量衣服。裤腰26.5寸？！我惊讶的要死。一年多户外，腰围居然增加了2寸！是我户外太腐败了呢？还是爬山后太腐败了呢？还是参加户外活动后心宽体胖了呢？请大家谈谈自己户外前后体重的变化，给我一个参考哈。
阳光灿烂发表于2010-04-12 20:48
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    今朝
    回复 今朝 2010-04-13 13:30
    呵呵 我跟你一样 肚子又大了
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对今朝的回复 2010-04-13 23:30
      今朝大哥握手啤酒啤酒
    买茉莉
    回复 买茉莉 2010-04-13 13:06
    我瘦了1公斤，跟没瘦一样。
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对买茉莉的回复 2010-04-13 23:30
      你的效果很好。有什么秘诀不？
      买茉莉
      回复 买茉莉对阳光灿烂的回复 2010-04-14 12:37
      哈哈哈，是挺有效果的，秘诀就是：连续10天没吃过一顿饱饭。周周参加活动，但效率也太低了吧。
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对买茉莉的回复 2010-04-15 19:18

      享受美食，快乐；运动健身，更快乐！

      我不会控制饮食的。

       

    夏一跳
    回复 夏一跳 2010-04-13 12:02

    2003年进入绿野前，体重190多斤（本人身高1.82米）；

     

    2004年户外一年，体重维持在190多斤，根源：山上吃，下山腐败，吃的比消耗的多；

     

    2005年开始户外一日登山活动，山上那顿免了，下山跟队员吃饭，吃到不饿即可；非运动时间饭量也开始缩减；

     

    2006年体重下降到180斤左右，根源：坚持每周一次大运动量登山，控制饮食；

     

    2007年体重下降到170斤左右，根源：同上；

     

    2008年体重最低降至157斤，后来负重登山，感觉有点晃悠，迅速回升体重至163-165之间，并保持至今

      红舞鞋
      回复 红舞鞋对夏一跳的回复 2010-04-13 13:36

      感觉有点晃悠.......

       

      你那体格还晃悠．．．．．．．衰

      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对夏一跳的回复 2010-04-13 23:31
      您减的太过了，那么高个子，真是晃悠啊 。
    一米阳光
    回复 一米阳光 2010-04-13 11:51
    还没怎么参加呢，没变化
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对一米阳光的回复 2010-04-13 23:32
      有时间一定多参加活动。
    行胜
    回复 行胜 2010-04-13 11:47

    体重10年不变，在135斤，结果爬了一年山，变成140斤了，估计全涨腿上了...

      子笛
      回复 子笛对行胜的回复 2010-04-13 12:10
      好身材呲牙
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对行胜的回复 2010-04-13 23:33
      看看，美女都羡慕你好身材了。得意了吧？呲牙
      王小松
      回复 王小松对行胜的回复 2010-04-27 21:35
      人的差别，怎么就这么大呢
    小鱼儿
    回复 小鱼儿 2010-04-13 10:49

    MS心情好了， 有长胖趋势，本来是想能瘦的

      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对小鱼儿的回复 2010-04-13 23:33
      据说心情和食欲是成正比的。
    八方
    回复 八方 2010-04-13 10:32
    体重没变，哈哈
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对八方的回复 2010-04-13 23:35
      谢谢灌水。有机会一起爬山哈。
      八方
      回复 八方对阳光灿烂的回复 2010-04-14 00:58

      好的，一定！

    木牧
    回复 木牧 2010-04-13 10:09

    膘少了，体重上升了。。。完

      木牧
      回复 木牧对沙漠玫瑰的回复 2010-04-13 11:41
      事实如此。。。
      沙漠玫瑰
      回复 沙漠玫瑰对木牧的回复 2010-04-13 11:43
      减掉了该减掉的，增加了该增加的这样子挺好微笑
      木牧
      回复 木牧对沙漠玫瑰的回复 2010-04-13 11:46

      其实，重要的是心情舒畅。。。

      沙漠玫瑰
      回复 沙漠玫瑰对木牧的回复 2010-04-13 11:52
      偷笑对我来说重要的肥肉减掉呲牙
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对木牧的回复 2010-04-13 23:36
      这境界，正是我要追求的啊。抱拳
    icechocolate
    回复 icechocolate 2010-04-13 10:08
    一趟1.5下来轻了1KG
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对icechocolate的回复 2010-04-13 23:37
      看来今年我要走5个以上的1.5了。偷笑
      icechocolate
      回复 icechocolate对阳光灿烂的回复 2010-04-14 12:23
      加油，前提是回来之后不能猛吃
      神
      回复 神对icechocolate的回复 2010-04-15 12:12

      那我也要走5个1.5kg，然后不猛吃

      以后坚决不参加下山腐败，大家监督我

      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对神的回复 2010-04-15 19:19
      我们不爬山了，直接腐败去哈呲牙
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对icechocolate的回复 2010-04-15 19:20

      回来是吃没问题，关键吃完不能睡得太多了。

    叮当
    回复 叮当 2010-04-13 10:08
    我也胖了发怒
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对叮当的回复 2010-04-13 23:37
      楼上说了，走1.5去。
    voodoo
    回复 voodoo 2010-04-13 09:53
    看了大家的情況，我觉得517是一个发福的好地方
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对voodoo的回复 2010-04-13 10:02
      共同发福。哈哈
    沙漠玫瑰
    回复 沙漠玫瑰 2010-04-13 09:41
    委屈俺比去年同期胖了十斤……不知道是不是跟户外有关，估计是我最近吃的比较多。还指着户外减肥呢，您可得给俺动力啊
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对沙漠玫瑰的回复 2010-04-13 10:02
      给你动力。以后要适当加大运动量，增加难度。
      沙漠玫瑰
      回复 沙漠玫瑰对阳光灿烂的回复 2010-04-13 10:03
      你的帖子给了我很大触动啊~~憨笑由此俺又发了个话题哈哈就让大家说说怎么减腰围吧
      wuyusheng无语声
      回复 wuyusheng无语声对沙漠玫瑰的回复 2010-04-13 10:35
      上次爬山的大叔，说他减了20斤。肚子没了。。。
      沙漠玫瑰
      回复 沙漠玫瑰对wuyusheng无语声的回复 2010-04-13 10:37
      哇哦~~~动力啊动力鼓掌
      wuyusheng无语声
      回复 wuyusheng无语声对沙漠玫瑰的回复 2010-04-13 10:39
      不过话说我不抱以往，我每次减了两三斤，周末爬山就吃回来了。哈哈
      沙漠玫瑰
      回复 沙漠玫瑰对wuyusheng无语声的回复 2010-04-13 10:42
      委屈有人说在腰间缠上保鲜膜效果会比较好……我试过两次，但是晚上回来就狂吃，唉……
      wuyusheng无语声
      回复 wuyusheng无语声对沙漠玫瑰的回复 2010-04-13 10:42
      非悟出痱子来不可
      沙漠玫瑰
      回复 沙漠玫瑰对wuyusheng无语声的回复 2010-04-13 10:44

      恩，有人这么提醒过我，但是减肥的动力促使我不得不……唉~~不容易啊

      雨
      回复 雨对沙漠玫瑰的回复 2010-04-13 10:46
      千万别那样了以后，对皮肤伤害很大的，毒都排不出来。
      沙漠玫瑰
      回复 沙漠玫瑰对雨的回复 2010-04-13 10:48
      惊讶这样的吗？以后不敢了
      雨
      回复 雨对沙漠玫瑰的回复 2010-04-13 10:50
      恩，有一次听一个模特偶然间谈起的，倒抽一口凉气的说
      沙漠玫瑰
      回复 沙漠玫瑰对雨的回复 2010-04-13 10:52
      哇哦~~唉，救生圈啊救生圈……
      雨
      回复 雨对沙漠玫瑰的回复 2010-04-13 10:54

      呵呵，你现在也不胖哇小玫瑰，干嘛还要减肥，要尊重自然呢，健康就好。

      沙漠玫瑰
      回复 沙漠玫瑰对雨的回复 2010-04-13 10:56

      胖的地方没让你看到……唉……

      这人家的版块都成咱的私聊地了哈哈

      咱一边聊去

      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对沙漠玫瑰的回复 2010-04-13 23:38
      谢谢沙漠玫瑰和雨！
    茹茹的快乐
    回复 茹茹的快乐 2010-04-13 09:11

    没变化，我吃不胖也吃不瘦！

      茹茹的快乐
      回复 茹茹的快乐对阳光灿烂的回复 2010-04-13 10:04

       你很久没看见我了，不知道我啥样了吧！

      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对茹茹的快乐的回复 2010-04-13 23:39
      怎么会呢？回头咱组织腐败去。
    蜜罐儿
    回复 蜜罐儿 2010-04-13 08:49

    自打爬山以来的两个月 我胖了四斤

      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对蜜罐儿的回复 2010-04-13 10:01
      不能做简单的数学题。否则？呵呵
    云淡风清
    回复 云淡风清 2010-04-13 08:20

    户外运动一年多，体重减了10斤，有效果。

      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对云淡风清的回复 2010-04-13 10:00
      运动健身，效果显著。
      云淡风清
      回复 云淡风清对阳光灿烂的回复 2010-04-13 10:51

      坚持就会有效果。

    海角
    回复 海角 2010-04-12 23:43
    体重减了
    体型变瘦了……
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对海角的回复 2010-04-12 23:54
      谢谢大哥。
      海角
      回复 海角对阳光灿烂的回复 2010-04-12 23:56

      不用客气...早点休息吧，不要熬夜..8

      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对海角的回复 2010-04-12 23:57

      知道了．握手

    林夕清浅
    回复 林夕清浅 2010-04-12 23:31

    我法相我明显的又瘦了抠鼻

      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对林夕清浅的回复 2010-04-12 23:54

      明显气人嘛调皮

    牙痛要人命
    回复 牙痛要人命 2010-04-12 23:28

    没注意

      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对牙痛要人命的回复 2010-04-12 23:53
      以后多观察。谢谢顶帖。
    开心大哥
    回复 开心大哥 2010-04-12 23:23
    体重没有变化
    体型变瘦了……

    雨
    回复 雨 2010-04-12 23:19
    貌似没有一个变轻滴呀。。。此番恐惧汹涌。。。慎重考虑ing...
      阳光灿烂
      回复 阳光灿烂对雨的回复 2010-04-12 23:52

      呲牙别害怕哈。

      雨
      回复 雨对阳光灿烂的回复 2010-04-13 10:54
      不是很怕，惊恐而已，呵呵
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