2012高原行之攻略版——尼汝篇

                                          

    应朋友要求，尼汝归来后写一篇关于尼汝的攻略，那么就写写我的尼汝之行，写写我归来残存的记忆吧。希望给后来的朋友们一个参照吧，但是在此说明，我的攻略仅表示我去的时节，不代表其它季节的情况。在此感谢瑞士法郎提供的尼汝的信息。

【尼汝简介】

      尼汝位于云南香格里拉县境内东北方，距县城75公里。海拔2705米，尼汝四面环山，年平均气温20，降雨量5800毫米，雨季多在6~10月份。尼汝四周青山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低，植物生长茂盛。生长有成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大精壮，直指云霄，树冠浓绿繁密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。

    尼汝，詹姆斯·希尔顿的小说《失去的地平线》中所描绘的一块永恒而宁静的净土更是香格里拉唯一的处女地，尼汝位于香格里拉洛吉乡境内，海拔2705米，四周青山郁郁，森林遮蔽，有美丽原始的景观，并位于“三江并流”腹地，有香格里拉有名的牧场。内有南宝牧场、地吉牧场、下掉阁牧场、七彩瀑布、丁汝湖、色烈湖、 冰川雪峰、溶洞河流、地质多样性等多种自然景观。

　　“尼汝”，很多人还没听说过的一个地方，长期生活在尼汝的藏民们过着日出而作、日落而息、半耕半牧的悠然生活。由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在那里”的地方。是年轻人旅游、探险、徒步的圣地。当你轻身临近后，那你一生都会在回味，让你真正的感受到探险中的仙境之旅。 这里美丽原始的景观一直鲜为人知，直到三江并流区申报世界遗产，有关地质、生物专家在考察中才发现这里有着保存完好的暖温带、温带、寒温带、寒带等多种气候生物群落，并认定尼汝是世界生物多样性最丰富的地区之一。

“三江并流”是一部地球演化的历史教科书，印度板块与欧亚板块的碰撞，构成了在150公里内担当力卡山、独龙江、高黎贡山、怒江、澜沧江、云岭、金沙江等巨大的山脉和河流并行的横断山脉主体，除此之外，这里还有壮观的雪山冰川，险峻的峡谷急流，开阔的高山草甸，明澈清净的高山湖泊，秀美的丹霞峰丛和喀斯特台地。除了沙漠和海洋景观，“三江并流”区域几乎汇聚了北半球各类自然景观。

【关于交通出行】

    到尼汝的车并不方便，路也并不好走，可以选择两种方式。

    方式一，从香格里拉直接包车到尼汝，据说如果包车沿途可以去看仙人洞和其它一些景点， 具体不清楚，因为我选择的是方式二。直接从香格里拉包车到尼汝较贵，车费大概700左右，如果能凑够5-6个人，或许也还算不错的选择，时间比较自由。沿途如果遇到好的风景，可以随时让司机师傅停车拍照。

    方式二，先从香格里拉坐班车到洛吉乡，再从洛吉乡包车到尼汝村。但是时间不好，从香格里拉每天只有一班车到洛吉乡，还是中巴车，只能坐19个人，时间15:10， 票价19元，。一路可能还会捡人，基本上是客货两用，车顶，过道都会被堆满东西，如果只是自己一个人前往，坐在车上可能都会觉得自己是外星人，完全听不懂坐在周围交流人群的少数民族语言（貌似是彝族语言）。

我选择的是方式二，因为没有拼到去尼汝的人，只有两个人，为了省钱考虑，选择了坐班车，并且沿途的风景并不比尼汝这个地方更吸引我。

关于到洛吉后包车的问题，我是前往云南之前研究攻略，在网上查到的洛桑松巴大叔，据说人很好，并且是本地人，路况不好，本地人开车应该比较放心一些，于是在到尼汝之前，就打电话联系了洛桑大叔，咨询了很多问题，并直接确定了让洛桑松巴大叔来接我们，住在洛桑松巴大叔家，事实上，洛桑松巴大叔真的是个很好的人，一家人都很好。从洛吉包车5人以下250元，6人300元。另外大叔说如果是到了洛吉再找当地人包车，车费也较贵，具体情况不详，未及考证。

坐下午15:10分的车从香格里拉出发，行程大约3个小时，到洛吉大约6点半，路况尚可，盘山公路。洛桑松巴大叔在洛吉的路上等我们，换乘小面，路况逆转直下，一路极其颠簸，有种要被颠散架的感觉。坐面包车大约2小时，路上会经过写着尼汝两字的大门，大叔说从这里到目的地还有20公里， 到达洛桑松巴大叔家已经晚上20:30左右。尼汝分上、中、下村， 洛桑松巴大叔家在尼汝上村，距离要去的地方也是最近的。 之前朋友给我推荐的线路，攻略中说从洛吉到尼汝，徒步38KM，就我坐车的情况来看，基本不太靠谱，因为坐车就坐了2个多小时，一路的上升，并且如果要花一天的时间徒步到那里，多少觉得不值当。

【关于食宿】

住在洛桑松巴大叔家，别的地方是否有住的地方不太清楚，网上没有查到，但是就条件来讲，洛桑大叔家已经很不错了，25元/人/晚，24小时热水。 尼汝的气温不高，但是也不低，起码比雨崩要高好几度，晚上也不会觉得很冷。

关于吃饭，基本不用自己点餐，在藏区，都是有什么蔬菜，就选什么菜，蔬菜在藏区，尤其是在村落里还是比较稀缺的。洛桑大叔的儿媳妇做菜还是很好吃的，第一天到的比较晚，到了以后，不用我们点餐，晚饭已经备好了，两菜一汤，一荤一素，两人53元，两天都给我们做了炒土豆片，很好吃，两天都吃的很干净。第二天也同样是两菜一汤，南瓜炖腊排骨也很好吃。早餐第一天点的是面条，两人20元； 第二天因为要走很多路，为了扛饿，特意让洛桑大叔的儿媳妇做了蛋炒饭，还给做了个西红柿鸡蛋汤，两人一共25元。

【关于装备】

进尼汝，如果选择全程徒步，那么能轻装则轻装，因为出尼汝的强度算是比较大的。带上常规装备即可。

背包：建议越轻便越好，35L以内。

衣服：基本上尼汝就是3-4天的行程（从进到出），所以有一身衣服就可以了，当然如果是夏季，需要带上雨伞或雨衣，或者再带一套速干。秋冬季节，再带一件羽绒服即可。（温度不是很低，我们11月6日进入尼汝，夜晚温度应该在0度或0度以上，晚上不是很冷，最起码不比北京及雨崩冷，所以如果不准备扎营，带睡袋就是绝对的浪费与犯傻）。最好穿防水的登山鞋，过浅水滩或沼泽的时候，会比较有优势。

药品： 常规药品， 防中暑，抗高反的，防蚊虫叮咬的，云南白药，创口贴，口服补液盐等等

食品： 高能量的，红牛，巧克力，牛肉干等等

其它： 其它装备自选，相机，便携音箱（当你走的两眼发直的时候，可以分神）。

【关于路线】

    第一天行程：尼汝上村（2705M）——色烈湖（3900）——南宝牧场（4030M）——尼汝上村

整个行程估计大约20KM左右，只有一个大的上升，其它上升都相对较缓。

【前往南宝牧场的路上会遇到牧民散养的牦牛】

    从尼汝上村出发走大路，一路向北，经过一个弯形三岔路口，右边是从洛吉来的路，直行向北的路是去南宝牧场的路，车可以从尼汝上村向前开3KM左右（洛桑大叔说是3KM，但感觉坐车坐了有一会儿，应该不止3KM），到一片开阔地，车不能再前进。沿途会见到尼汝村——南宝牧场的标牌，大叔说这是申遗的时候做的路标，对我们这样的游客没有用，但我们一路上基本上还是用这个作为参照的，最起码见到这个路标，根据路标指向不会迷路。

从开阔地开始，会先经过一座木桥，沿着明显的路向前走即可，路上还会经过一两座小桥，在下一个开阔地，路左边有个石堆，上面有洛桑大叔亲自刻得地标名——麦良，右前方有一废弃的木屋。

再向前走一公里左右，左侧还会有一大石头，上面有地标名——习仁龙，（这是我们去的当天，大叔等我们的同时，现刻的地名，并喷上了红色的喷漆）。经过一片小牧场后，开始有较大的爬升，路上可能会看到有岔路，如果见到岔路，基本上选择右侧的路，都没错，而且有些地方会有红布条指路（注意：据洛桑大叔说，可能是出于嫉妒，一些本地人会破坏路标，或者把路标改掉，需要注意辨别）。

一路辛苦的爬升后，总会柳暗花明的，到顶后就能看到美景，开阔的牧场，和远处的色彩斑斓的松林都能带来些许安慰，沿着路前行不久，右手边就能看到一个不大的湖——雨水湖（不知道是不是这几个字），再向前走一二百米，左手方向就能看到漂亮的色烈湖。

【色烈湖南岸】

【色烈湖北岸】

【雨水湖，位于色烈湖东侧】

【色烈湖北岸形状像大象的石头】

【前往南宝牧场的路上，偶尔会见成群散养的马】

【南宝牧场附近的黄湖】

【南宝牧场，右侧有些星星点点的小湖泊】

色烈湖中有一块很大的石头，从侧面看，很像一头大象。可以从石头后边绕过去，继续向北走，再前行2-3KM左右，能看到南宝牧场以及左侧的黄湖，附近还有一个黑湖，但不知道哪个是黑湖（大叔看过照片后说我们还没走到黑湖），牧场右侧还有些星星点点的小湖泊， 如果是在雨季，不要从后边直接过去，而是要向高处走，因为雨季，色烈湖的北岸可能会变成沼泽。向高处走，可以直接上到通往南宝牧场的大路。在北边，路的右侧不远可以可以看到一个路标写着南宝牧场——丁汝湖，根据路标指向，丁汝湖方向，还有一个牧场，虽不远，但还是有些距离，因为一路没有其他人，所以不知道丁汝湖的距离，错把牧场右侧的一个水塘当做丁汝湖，所以没有看到丁汝湖，失望而归，回到大叔家，据说到丁汝湖还要走半天的时间，我们的时间可能来不及，尽管我们的速度已经挺快了。网上的攻略中说南宝牧场很远，需要扎营，实际上体力还可以的人，一天时间往返，也完全不是问题，体力好的人，有几个小时估计都够了。不过据说夏天的南宝牧场到处都开满花，扎营很美。前三分之一的路程是洛桑大叔带着我们走的，大叔速度不快，但基本保持一个速度。我们的时间：

    8:30  从洛桑松巴大叔家出发（坐车到车不能前行为止）

    10:30 到达一片小牧场，与大叔分别

    11:30 到达色烈湖

    12:30 到达南宝牧场附近（黄湖附近）

    14:30 到达丁汝湖方向的小牧场

    15:00 返回色烈湖南岸

    17:00 下撤到达麦良地标处于大叔汇合（大叔还在这里给地标喷漆）

剩下的时间就不计了，因为是同大叔喷完漆后一同走的，后来坐车返回大叔家。而整个行程中，过了色烈湖后拍照片花了很多时间。就体力和速度而言，因为人少，我们算是中等偏上的速度吧，所以需要参考的朋友自行估算时间吧。另外那里被人说的容易迷路，实际上认准色列湖方向，就不至于迷路，最好带个指南针，时刻注意方位变化。返程原路返回（一路向南）即可，下山后沿着尼汝河向下游走，也不会走丢。

第二天行程：尼汝上村（2705M）——下掉阁牧场（3200M）——七彩瀑布——地吉淌牧场（3900M）——属都湖

整个行程估计大约30KM左右，一路上有上有下，但是上升远大于下降， 所以个人感觉强度要大于雨崩去神湖的路。

8:00 从洛桑松巴大叔家出发

10:00 到达下掉阁牧场

11:00 到达七彩瀑布

15:30 到达垭口

17:00 到达地基淌牧场（属都湖方向反向入口）

18:00 到达属都湖

第二天行程的时间有点混乱，但出发时间和最后到达时间是对的，中间是大概估计的时间，有大叔带领的时候，总感觉走的慢点，没有大叔带领的时候，拍照多点，实际上也反而慢了，另外在瀑布逗留时间比较长，大概2小时。对于体力还可以的朋友可以做一个参考。

【美丽的尼汝河】

从尼汝上村出发，实际上是直接从大叔家的后院出去，然后沿着一条小路上山，感觉有点像是盘山路，但尼汝河一直在右侧，去七彩瀑布前的山上可能会遇到岔路，如遇到岔路都选择右侧的主路前行即可，沿途大概每过一公里左右，都会有一个写着属都湖——尼汝村的路标指示牌。一路的上升，大概2个小时候，会到达一片开阔的牧场——下掉阁牧场。

【下掉阁牧场】

【此处有岔路，左侧前往地吉淌牧场，右侧前往七彩瀑布】

“阁”是藏语，平台的意思，下掉阁是圆平台的意思，是音译过来的，路标指示牌上写的也是下掉阁牧场，大叔说当初想更正过来，但是说那个地名已经被录入卫星了，所以没办法了。另外后边会提到的地基淌牧场，“淌”也是藏语，是大坝的意思，网上有说叫下掉牧场的，也有下掉阁牧场的；有迪吉牧场的，也有地基淌牧场的，这些都是对的，因为到了这两个牧场，都会有写有牧场介绍的木板牌，在牧场的介绍中可能都是前者，而在路标指示牌上写的却是后者。

到达下掉阁牧场，如遇岔路，选择右边的路走，会穿过一片小树林，右手边有木屋，前行到一个写着属都湖——尼汝村的路标时，会遇到岔路，左侧的路比较明显，但是左侧的路是前往地基淌牧场的，选择右侧的路前行，右侧的路通往七彩瀑布。向前走几步就开始会有木台阶，沿着木台阶下降一直走到头，过一座桥即到七彩瀑布。 走木台阶时需要注意，如看到右侧有小路，从小路绕一下，因为据说台阶上有一段有马蜂窝。

到达七彩瀑布的时候，可以靠近瀑布，有独木桥，可以到瀑布底下，光线好的时候，从不同的角度可以看到彩虹，非常漂亮，瀑布非常壮观。七彩瀑布是扇状的，瀑面宽达330米，大部分是一般游客看不到的，因为路不好走，在瀑布对面（过桥后），左侧有一条小路可向里延伸100米左右，路不好走，很多地方需要手脚并用，恐高的人最好不要走）。

【此处为深入七彩瀑布拍摄，路不好走】

在瀑布的左侧有一条小路，通往瀑布的出水口，可以去出水口看看。在藏民心中，每个出水口都有一个神，被称之为“洛”。所以去游玩的朋友也请注意保护水源，尊重少数民族的信仰。

【七彩瀑布的出水口】

从七彩瀑布去地基淌牧场，不用返回下掉阁牧场，但是需要原路返回约300米左右，上台阶不远，返回途中，注意看右侧，即靠尼汝河的一侧，有一条小路，河上有一座长满苔藓，且不是很宽的小桥，从桥上过去，然后沿着小路一直走，注意，秋冬季节，落叶较多，路可能被覆盖，但是基本上还是可以看出路的走向。一路的上升过后，到一片很小的开阔地，会有岔路，左侧看起来更明显，但是这里依旧要选择右侧的路前行。继续上升，下降，再上升…… 沿着美丽的尼汝河向上游前行，一直到看不见河，一路上如果一直能看到属都湖——尼汝村的指示牌，说明你没有走错。但需要注意，尼汝河不见后，到后来是一路沿着一个山沟前进，山沟的尽头，有一座木屋，路在到达木屋前会向右侧的山坡上拐弯，并且出现岔路，一条朝上，一条朝下，注意，此时需要选择左边的路，即朝上走的路。这个坡的爬升比较大，也基本上是最后的陡坡了。上了这个大坡就柳暗花明又一村了。在坡顶还会有一个指路牌，看到路牌，说明你是对的。

【一路都会有这样的路标，大约1-2KM会有一个，是当初为申遗所立】

沿着路向西走，走到一片开阔地，可能会有向左向右的路，周围貌似都是些白桦树，注意选择中间直行的路，即朝西走，走出这片开阔地就能看到地基淌牧场，大叔画的地图指示在正西方向会有两个红房子，需要从红房子穿过去，实际上从垭口出去，牧场的西面的南部及北部方向都能看到房子，并且距离远，看起来都像是所谓的那两间房子，而实际上那两座废弃的红房子是在西偏南方向，红房子的前面的架子上写有“尼汝”， 应该是从属都湖方向反向穿进来的入口。

【地基淌牧场】

【地基淌牧场从此前往属都湖，应该是从属都湖反向穿越尼汝的入口】

从牧场的东面，如果视力好，可以看到西面山坡上有白色的经幡，如同旗子一般，开始被我误当成是指路牌，朝这个方向走，也是对的，因为在它后边几十米处就有一个指路牌。牧场东西宽大约2KM。另外这个牧场是有人居住的，我们遇到一个藏族大妈，很热情，但是语言不通，邀请我们去她的木屋休息，喝水，给我们做酥油茶，虽然条件很差，但是我们很感激，所以也给后来的朋友些建议，如果在这种地方，有藏民邀请去他的木屋做客，不要拒绝，因为语言不通，接受别人的邀请也是一种礼貌，可能用的碗，喝的开水都不会很干净，但请不要拒绝，也不要反感，因为她们的条件真的很艰苦。

从地基淌牧场出来沿着小路前行，不久就能看到属都湖，下到属都湖下的牧场，一直朝湖边走，然后沿着湖向湖的左侧前行，到看到湖边有个小木屋，朝木屋走过去，那里就是属都湖的停车场，然后可以坐上提前联系好的车返回香格里拉。至此，尼汝的行程就结束了。

返回香格里拉的车需要提前联系，最好是找属都湖附近的，这样相对较便宜，如果是香格里拉的车，可能就会比较贵，我们联系的车是洛桑松巴大叔推荐的，150元/车， 藏族司机扎西七里，洛桑大叔是扎西的叔叔，扎西的家就在普达措国家森林公园中，人也很热情，回去的途中邀请我们去他家参观。

注：属都湖属于普达措国家森林公园的一部分，如果出来的太早，可能会遇到保安，查票，即便你是从尼汝出去，而不是从普达措进来。原先属都湖是30元的门票，后来据说是不单独卖票，普达措森林公园的门票是190元。所以最好是联系景区内的司机，或者松巴大叔推荐的司机，可能会有办法不用买票。

【属都湖边的牧场】

以上关于一些地名的解说，是从洛桑松巴大叔那里得知的。

此线路还可以直接穿越至稻城亚丁，如果有时间的人，可以将稻城亚丁和尼汝连在一起穿越。

另外给要去的朋友们一些忠告：

1.     到达少数民族地区，请尊重的少数民族的风俗习惯；请不要以另类的眼光去看待少数民族，我的此次行程，遇到了很多人，很多非常好的人。

2.    去了雨崩，虽然不是人人都知道雨崩，但是去雨崩的游客已经越来越多，而让人遗憾的是在雨崩的各条路上，垃圾也到处都是，尤其反感的是扔的到处都是的红牛的罐；而尼汝，知道的人更是少之又少，不过以后肯定会越来越多，如果说为了环境考虑，有时候反倒希望知道的人越少越好，所以还是要倡导珍爱自然，保护环境。

以上为我个人尼汝之行的一些记忆，希望对想去的朋友有用。

 

 洛桑松巴大叔（洛吉乡——尼汝上村）：13988778948

 扎西七里       （属都湖——香格里拉）：13988735065